Fondamentaux de la méditation

Trop souvent, quand nous souhaitons méditer, nous agissons comme nous l’avons toujours appris… pour atteindre un résultat. 

La méditation a comme objet premier, non pas de réussir quelque chose, mais de simplement nous remettre en lien avec nous-même. 

Avec Dominique Steiler, titulaire de la Chaire Paix Economique, Mindfulness et Bien-être au travail.

Musique : John Bartmann - Sunlight Meditation - CC BY-SA 4.0

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