Phantasia - 5 Minutes Suffisent

S2E1 - đŸ‘ïž Ce qui t'empĂȘchent (peut ĂȘtre) de prendre confiance en toi đŸ‘»

00:00 / 04:38

‱11 listens

11

Season 2,

2 episodes

S2E1 - đŸ‘ïž Ce qui t'empĂȘchent (peut ĂȘtre) de prendre confiance en toi đŸ‘»

5 min left

S2E0 - 👋 What's up? Un nouveau chemin commence 👣

04:51

Season 1,

56 episodes

BONUS : Journée nulle - Se recentrer

05:25

Ep 55 : Je te dis TOUT !

06:51

Ep 54 : (H) BDSJ #4 - Faire le plein d'énergie et de positivité

02:56

Ep 53 : (H) BDSJ #3 - DĂ©velopper sa vision

04:07

Ep 52 : (H) BDSJ #2 - (Se) Pardonner et passer Ă  autre chose

04:18

Ep 51 : (H) BDSJ #1 - Connexion

06:33

Ep 50 : Faut-il croire à l'hypnose, à la méditation (et à plein d'autres trucs)?

05:32

Ep 49 : Appréhender le non-contrÎle

03:54

Ep 48 : ArrĂȘter de penser nĂ©gativement

05:35

Ep 47 : Comprendre notre tendance à penser négativement

05:59

Ep 46 : Devenir compétent émotionnellement

05:25

Ep 45 : ReconnaĂźtre ses faiblesses

04:29

Ep 44 : Projeter sa vérité

05:44

Ep 43 : GĂ©rer une insomnie, mes astuces

05:07

Ep 42 : Se quitter, se retrouver - Trier ses relations

04:11

Ep 41 : (Inter)agir

04:11

Ep 40 : Supporter ses voisins - Ce que ça dit de soi

06:02

Ep 39 : (H) S'endormir #2 (Ă  Ă©couter dans son lit)

05:12

Ep 38 : Reprendre contact avec la société

04:25

Ep 37 : Faire le bilan

05:39

Ep 36 : Le secret de l'autosatisfaction

03:18

Ep 35 : Peut-on changer sans changer?

06:14

Ep 34 : J'ai toujours été comme ça

05:58

Ep 33 : Se mettre en mouvement

05:01

Ep 32 : Être courageux

05:10

Ep 31 : Garder son esprit critique

05:41

Ep 30 : Agir dans le stress

06:13

Ep 29 : Vivre la mort

05:36

Ep 28 : Les 5 phases du confinement

06:10

Ep 27 : Regarder derriĂšre - Pratiquer la nostalgie

04:05

Ep 26 : Améliorer sa réceptivité

04:25

Ep 25 : (H) Construire un abri pour observer l'orage

05:50

Ep 24 : Blaguer sa vie

04:23

Ep 23 : Kiffer (Isi & Ossi)/MAJ

05:14

Ep 22 : (FS) Se sentir découragé

03:42

Ep 21 : ArrĂȘter de procrastiner

04:54

Ep 20 : Procrastiner

04:40

Ep 19 : S'approprier les séances

04:32

Ep 18 : Identifier ses Ă©motions

03:51

Ep 17 : GĂ©rer l'incertitude

04:41

Ep 16 : Emménager dans son temps

04:48

Ep 15 : Mieux vivre le confinement (inspiré des astronautes)

05:39

Ep 14 : Communiquer sereinement

04:07

Ep 13 : Se ravitailler (avec justesse)

05:31

Ep 12 : (H) GĂ©rer un pic anxieux

04:35

Ep 11 : Lutter contre les pics d'anxiété

03:57

Ep 10 : Merci

03:20

Ep 9 : (H) Se sentir Libre

06:02

Ep 8 : Positiver

04:42

Ep 7 : Changer le monde

04:12

Ep 6 : S'occuper GrĂące Au Net (gratuitement)

03:09

Ep 5 : Rester Motivé

05:57

Ep 4 : Comprendre La Situation

05:42

Ep 3 : (H) S'endormir (Ă  Ă©couter dans son lit)

04:02

Ep 2 : Contexte

03:41

Ep 1 : (H) Se calmer quand le stress est ambiant

06:23

Others,

1 episode

DĂ©couvrir le podcast !

00:45