#12 Sport en motivatie: Blue Monday, de meest trieste dag van het jaar?

In deze podcast proberen we te achterhalen van waar die blues komen. Is het door alle media aandacht dat we hier zo in opgaan? Is het echt wetenschappelijk bewezen? Of is het gewoon echt de weerslag van de donkere maanden en de nood aan vitamine D?

Vandaag legt Anne-Soph Buyse uit hoe je deze dag doorkomt. Anne-Sophie is sportpsychologe en zat vorige keer ook bij ons in de studio om het te hebben over die goede voornemens. Ze is bedrijfspsychologe en sportpsychologe bij de top-beachvolleybal academie en voetbalclub Dosko Beveren. Daarnaast geeft ze ook workshops over thema’s als faalangst, motivatie, emotiemanagement,...

De ideale persoon die ons dus iets meer kan vertellen over die welbekende ‘Blue Monday’

Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.