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Épisode 8 - L'effet Diderot ou Comment se créer une spirale de bonnes habitudes ?

Published on August 02

 Contrairement à ce que tes nombreuses tentatives t'ont fait croire, se créer des habitudes est VRAIMENT simple. Le vrai problème c'est que personne ne nous explique les choses.  Plus j'étudie la science du comportement et la psychologie, je réalise que tout devient plus simple quand on sait sur quel levier tirer.  L'effet Diderot est un des leviers sur lequel tirer lorsqu'on veut se créer une spirale de bonnes habitudes. L'ignorer peut nous enfermer à l'inverse, dans une spirale de mauvaises habitudes.  Dans cet épisode, on va parler toi et moi de l'Effet Diderot et d'un autre principe psychologique qui vont t'aider à te créer une spirale de bonnes habitudes. 

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