Boire des jus de fruits ou de légumes, ça booste la forme ?

C'est avec Julie, notre experte nutrition, que nous abordons ce sujet. Julie, vous la connaissez, nous avons déjà eu l'occasion de l'écouter sur d'autres podcasts liés au sport et à l'alimentation. Boire des jus de fruits ou de légumes, est-ce une bonne idée ? Quels sont les bienfaits ? Peuvent-ils nous permettre d'être en meilleure santé ? Sont-ils des substituts lorsque l'on ne consomme que très peu de fruits et légumes ? Et pour les sportif•ves, quels sont les avantages ? Faut-il les consommer différemment et en quelle quantité ? 

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Et si vous voulez écouter plus d’épisodes dédiés à la nutrition, c’est par ici que ça se passe : https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/playlist/nutrition-tous-les-episodes-dedies-du-podcast-de-decathlon

Les Conseils de sportifs et des sportives, c’est le podcast de DECATHLON qui vous accompagne dans votre pratique sportive, qui vous aide à débuter ou à reprendre le sport. C’est aussi le podcast qui vous prouve que l’activité physique, c’est avant tout du plaisir ! Grâce aux conseils et astuces d'expert•es en la matière et aux partages d'expériences de vie de pratiquant•es, chaque épisode est une nouvelle occasion d'en apprendre un peu plus sur votre (future) passion !

Découvrez également Conseil Sport, le média dont l'objectif est de vous encourager à vous (re)mettre au sport et de vous aider à progresser dans votre pratique.

On nous le dit assez souvent : pratiquer une activité physique, c'est bon pour la santé. Ce qu'on nous dit moins c'est comment on s'y prend ? Par où on commence ? Plus que de vous voir accomplir un exploit sportif, notre plus grande fierté serait de vous faire aimer le sport, durablement. Parce que c'est ça, le secret de la motivation : trouver l'activité qui vous apporte la dose de joie qu'il vous faut dans votre quotidien.

Producteur : Pipo et Lola : https://pipoetlola.com/ 

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