Pourquoi faire une détox et à quel moment ?

Cette semaine, je vous partage ma conversation avec Julie, notre nutritionniste.

On vous parle de quoi, de détox et de sport !

Avant de rentrer dans le cœur du sujet, qu'est ce qu'une détox ? 

A quoi sert elle et quelles sont ses bénéfices ? 

Qui peut pratiquer la détox ? 

Y a t'il des périodes plus favorables que d'autres ? 

Demain, je souhaite démarrer une détox, je fais comment ? 

Existe t'il différentes détox ? suivant ton sexe ? ton âge ? ta condition physique ? Et pour les sportifs, ça se passe comment ? c'est ok ou pas ? 

A ton avis, est ce important de se faire accompagner par un ou une "experte" ? 

Voilà, j'espère que vous trouverez les réponses à vos questions, je vous souhaite une belle écoute !

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