Course à pied, que faut-il faire et ne pas faire quand on débute ?

Les Conseils de Sportifs, c’est Le podcast qui vous accompagne dans votre pratique sportive, qui vous aide à débuter ou reprendre le sport, c’est aussi le podcast qui vous prouve que l’activité physique, c’est avant tout du plaisir ! Grâce à des experts ou le partage d’expériences de vie, chaque épisode est une aide sur une question que vous vous posez. 

Aujourd’hui, avec Hortense, notre coach sportive, nous allons nous pencher sur les bonnes pratiques, et celles qui le sont un peu moins, quand il s’agit de débuter la course à pied. De quoi démarrer du bon pied !

Voilà, nous avons fait le tour de la question, je vous souhaite une belle écoute !

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