5 idées reçues sur la course à pied

La course à pied, c’est pas bon pour les articulations, non ? Et les étirements, on les fait avant ou après la course ? Si vous n’êtes pas sûr·e de connaître la réponse à l’une de ces questions, cet épisode est fait pour vous. De nombreuses idées reçues persistent et c’est avec Matthieu Almoyner,kiné du sport et coach en course à pied, que l’on décrypte 5 préjugés autour de la course à pied.🏃‍♀️🏃‍♂️

🔎 Pour en savoir plus : 

https://conseilsport.decathlon.fr/vrai-faux-10-idees-recues-sur-la-course-a-pied

https://conseilsport.decathlon.fr/le-sport-une-solution-pour-compenser-les-plats-gras

🎧⭐ Cet épisode vous a plu ? Partagez-le à votre entourage et sur vos réseaux. Vous pouvez aussi nous laisser un commentaire sur Apple Podcast et des étoiles sur Spotify, on suivra ça avec attention.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.