#1 Les bienfaits du sport : quels effets sur le corps lorsqu'on commence un sport ?

Dans ce tout premier épisode, nous accueillons Axel Marlaire, médecin du sport qui viendra nous parler des bienfaits du sport sur le corps. Il abordera aussi les points sur lesquels il faut être vigilant lorsqu'on débute un nouveau sport et nous donnera ses trucs pour garder la motivation. 

Profitez de l'été pour découvrir un nouveau sport. Entre amis ou en famille, faites vous plaisir et peut-être trouverez-vous un sport qui vous donnera envie de continuer.

Axel nous explique à quoi il faut faire attention pour ne pas se "bruler" et finir courbaturé le lendemain.

Faites du sport à votre rythme, ne forcez pas mais surtout : faites-vous plaisir.

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