Connaissez-vous les idées reçues sur les abdos ? Avec Monsieur Clavicule

Nouvel épisode avec Monsieur Clavicule, kinésithérapeute et ostéopathe, expert dans son domaine et passionné de sport, avec qui je fais le point ensemble sur les idées reçues autour des abdos. On démarre avec une petite leçon d'anatomie sur les quatre zones abdominales et on débunke les idées reçues : les abdos rendent-ils vraiment le ventre plat ? Peut-on cibler et muscler une zone telle que le ventre ? Quels sont les meilleurs exercices de musculation pour les abdos ? Quel est le rôle de l'alimentation dans tout ça ? Et quel lien entre abdos et... mal de dos ? Belle écoute.

Chaîne YouTube de Monsieur Clavicule : https://www.youtube.com/channel/UCHzlOe7IGQ8QvHA1oeD2CQw

Instagram de Monsieur Clavicule : https://www.instagram.com/monsieurclavicule/?hl=fr

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Les Conseils de sportifs et des sportives, c’est le podcast de DECATHLON qui vous accompagne dans votre pratique sportive, qui vous aide à débuter ou à reprendre le sport. C’est aussi le podcast qui vous prouve que l’activité physique, c’est avant tout du plaisir ! Grâce aux conseils et astuces d'expert•es en la matière et aux partages d'expériences de vie de pratiquant•es, chaque épisode est une nouvelle occasion d'en apprendre un peu plus sur votre (future) passion !

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On nous le dit assez souvent : pratiquer une activité physique, c'est bon pour la santé. Ce qu'on nous dit moins c'est comment on s'y prend ? Par où on commence ? Plus que de vous voir accomplir un exploit sportif, notre plus grande fierté serait de vous faire aimer le sport, durablement. Parce que c'est ça, le secret de la motivation : trouver l'activité qui vous apporte la dose de joie qu'il vous faut dans votre quotidien.

Producteur : Pipo et Lola

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