Comment le running peut aider à arrêter de fumer durablement ?

Aujourd'hui, nous allons parler tabac, et c'est Sylvain qui a la parole. À force de volonté, et aussi grâce à la course à pied, Sylvain a arrêté de fumer et n'a pas touché une cigarette depuis plusieurs mois. Partage, confessions, et motivation, le sportif nous montre qu'il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer… Et pour commencer à courir. Je vous souhaite une belle écoute !

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On nous le dit assez souvent : pratiquer une activité physique, c'est bon pour la santé. Ce qu'on nous dit moins c'est comment on s'y prend ? Par où on commence ? Plus que de vous voir accomplir un exploit sportif, notre plus grande fierté serait de vous faire aimer le sport, durablement. Parce que c'est ça, le secret de la motivation : trouver l'activité qui vous apporte la dose de joie qu'il vous faut dans votre quotidien.

Voilà, nous avons fait le tour de la question, je vous souhaite une belle écoute !

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Et le conseil sur l'arrêt du tabac grâce à la course à pied https://conseilsport.decathlon.fr/conseils/arreter-de-fumer-grace-la-course-pied-tp_13755

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