Quand et pourquoi tester le yoga post-natal ?

Pour cet épisode, je me suis entourée de Justine, Coach de Yoga Postnataletmaman de Paula, ainsi que de Séverine, pratiquante et maman du petit Ulysse. Ensemble, on va parler des bienfaits de cette pratique, pour la maman, mais aussi pour le bébé. Toutes ces questions que l'on se pose avant d'oser démarrer : Et si bébé pleure pendant la séance ? A quel moment peut on commencer ? Avant la rééducation du périnée ? Comment se passe un cours ? Peut on pratiquer à la maison ? Prendre du temps pour la maman ? 

Voilà, nous avons fait le tour de la question, je vous souhaite une belle écoute !

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 Coach : Justine "Yogin MaMa" 

Vous pouvez retrouver les méthodes de Justine sur => www.yoginmama.com/shop et lui écrire  helloyoginmama@gmail.com

La méthode pour bouger + kiffer
avant, pendant & après la grossesse !

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