Qu'est-ce que la réflexologie et quels sont les bienfaits quand on fait de sport ?

Aujourd'hui, nous abordons le sujet de la réflexologie, technique thérapeutique issue de la médecine traditionnelle chinoise. Catherine Bailleul, réflexologue, nous parle de cette méthode douce comme une véritable alliée des sportifs et des sportives : réflexologie des pieds ou des mains ? Pour les hommes ou les femmes ? À quelles fréquences peut-on pratiquer la réflexologie ? Peut-on pratiquer l'automassage ? Belle écoute.

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Les Conseils de sportifs et des sportives, c’est le podcast de DECATHLON qui vous accompagne dans votre pratique sportive, qui vous aide à débuter ou à reprendre le sport. C’est aussi le podcast qui vous prouve que l’activité physique, c’est avant tout du plaisir ! Grâce aux conseils et astuces d'expert•es en la matière et aux partages d'expériences de vie de pratiquant•es, chaque épisode est une nouvelle occasion d'en apprendre un peu plus sur votre (future) passion !

Découvrez également Conseil Sport, le média dont l'objectif est de vous encourager à vous (re)mettre au sport et de vous aider à progresser dans votre pratique.

On nous le dit assez souvent : pratiquer une activité physique, c'est bon pour la santé. Ce qu'on nous dit moins c'est comment on s'y prend ? Par où on commence ? Plus que de vous voir accomplir un exploit sportif, notre plus grande fierté serait de vous faire aimer le sport, durablement. Parce que c'est ça, le secret de la motivation : trouver l'activité qui vous apporte la dose de joie qu'il vous faut dans votre quotidien.

Réflexologue : Catherine Bailleul, praticienne sur Lambersart. 

Producteur : Pipo et Lola : https://pipoetlola.com/

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