Peut-on faire du sport lorsque l'on est blessé·e ? Avec Monsieur Clavicule
Cette semaine, je suis avec Mr Clavicule.
Nicolas est kinésithérapeuthe, ostéopathe dans le sud de la France.
Il est connu et reconnu pour son expertise sur les sujets santé/sport.
Ensemble, nous allons vous parler du sport et des blessures.
Est ce que l'on peut faire du sport lorsque l'on est blessé ?
Qu'est ce qu'une activité de transfert ?
Ensemble, on vous liste tous les bénéfices à continuer le sport en étant blessé :
- le maintien ou l'augmentation du métabolisme,
- une meilleure vascularisation de la zone blessé,
- le fait de maintenir ou de développer certaines qualités physiques,
- la sécrétion d'endorphines,
- l'optimisme,
Est il important de se faire accompagner par un expert pendant cette période ?
Et lorsque l'on veut reprendre son sport, on s'y prend comment ?
Chaîne You tube de Mr Clavicule : https://www.youtube.com/channel/UCHzlOe7IGQ8QvHA1oeD2CQw
Instagram : https://www.instagram.com/monsieurclavicule/?hl=fr
Voilà, j'espère que vous trouverez les réponses à vos questions, je vous souhaite une belle écoute !
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