Comment trouver la motivation de faire du sport ?
C'est avec Céciliane, ma coach sportive préférée, que j'aborde un sujet de la plus haute importance, la motivation à faire du sport, surtout en ce mois de novembre.
Ensemble, on va partager nos astuces et nos références, des conseils pratiques et surtout réalisables.
Balayer les freins,se déculpabiliser, vous dire que pour nous aussi ce n'est pas facile, mais en s'accordant un peu de temps, et en se faisant plaisir, on peut y arriver !
Si toi aussi, tu as des routines et des astuces, partage les sur les commentaires d'apple podcast, je pourrai les relayer !
Prochaine épisode, on vous parle des questions les plus récurentes autour du sport à la maison, ça vous dit !
Voilà, nous avons fait le tour de la question, je vous souhaite une belle écoute !
N'oubliez pas d'aller écouter les Histoires de Sportifs by Decathlon sur les plus grandes plateformes d'écoutes.
https://podcast.ausha.co/les-histoires-de-sportifs
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Producteur : Pipo et Lola : https://pipoetlola.com/
Vous pouvez retrouver un dossier complet sur la motivation et le sport sur le site Conseil Sport : https://conseilsport.decathlon.fr/
et voici le dossier : https://conseilsport.decathlon.fr/dossier-se-motiver-et-rester-motive-e
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