#12 La Sophrologie - Les bienfaits de la pratique.

Les Conseils de Sportifs, c’est Le podcast qui vous accompagne dans votre pratique sportive, qui vous aide à débuter ou reprendre le sport, c’est aussi le podcast qui vous prouve que l’activité physique, c’est avant tout du plaisir ! Grâce à des experts ou le partage d’expériences de vie, chaque épisode est une aide sur une question que vous vous posez.

Et pour cela, on a discuté avec Sylvie Cherrier, Sophrologue/Relaxologue, on va parler de sommeil, de stress et d'anxiété. Un bon sommeil, garant d'un mieux être au quotidien. On abordera également, les troubles du sommeil et l'insomnie. 

Sylvie, nous donnera toutes les astuces pour une nuit sereine !

Voilà, nous avons fait le tour de la question, je vous souhaite une belle écoute !

N'oubliez pas d'aller écouter les Histoires de Sportifs by Decathlon sur les plus grandes plateformes d'écoutes. 

https://podcast.ausha.co/les-histoires-de-sportifs

https://open.spotify.com/show/27tC4hSM9SVTw8nvUPRWZg

https://www.deezer.com/show/883052

Et si, ce conseil vous a plu, n'hésitez pas à le partager à votre entourage et sur vos réseaux, et nous laisser un commentaire, une note étoiles sur Apple Podcast, Itunes.  On suivra ça avec attention ! 

Vous pouvez aussi vous abonner au podcast, cela vous permettra de récupérer les épisodes directement sur votre téléphone mobile, et les écouter dans vos déplacements.

Sophrologue : Sylvie Cherrier, elle vous accompagne en consultation individuelle ou en séance collective au sein du centre Métamorphose de Chéreng 

Porteuse d’une énergie positive, elle vous accueille en toute bienveillance et s’engage à vos côtés pour vous accompagner de la façon la plus juste possible. 

Retrouvez-les Informations sur sa pratique et son actualité sur son site https://www.sophrologie-en-pevele.fr et sur sa page FB https://www.facebook.com/Sylvie-Cherrier-Sophrologue-676769542758446/

Producteur : Pipo et Lola : https://pipoetlola.com/

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