Arthrose, comment éviter les douleurs ?
😎 Et si l'arthrose n'était pas qu'une histoire d'âge, et oui, tout le monde peut avoir cette usure du cartilage....
Est-ce une question d'entraînement, de génétique ?
Et si l'activité physique nous protégeait 💪 ?
Comment peut on prévenir ces douleurs ?
Y a t'il des solutions de prévention ?
Comment s'entraîner si on a de l'arthrose ?
📝 Une multitude de questions, que j'ai pu poser à Clément, notre Kinésithérapeute.
Bref, je vous laisse écouter et surtout partager !
Un peu de lecture => https://conseilsport.decathlon.fr/dossier-sport-et-douleurs
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