010 - Pourquoi devrions-nous manger plus de végétal ?

Aujourd'hui parlons nature, parlons végétal ! Vegetarien, végétalien, vegan, veggie, bref, tous ces termes sont maintenant assez connus. Et moi, et vous dans tout ça ? Dois-je absolument devenir végétarien ou végétalien pour “être à la mode” ou être en bonne santé ? Non ! Surtout pas, tu vas être carencé en protéines ! 

Vous l’aurez compris, les questions sont nombreuses. Voici mes réponses. 

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Les liens évoqués dans l'épisode :

• Webinaire Alimentation Végétale : https://hygiene2vie.fr/conference-hygiene2vie-webinaire-alimentation-vegetale/
• Mon Podcast sur le système immunitaire : https://smartlink.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/002-comment-renforcer-naturellement-son-systeme-immunitaire-1
• Golden Circle de Simon Sinek : https://www.youtube.com/watch?v=lmyZMtPVodo

➳ Pour retrouver toutes les notes PDF de cet épisode dans lesquelles je récapitule les points clés et bien plus encore, c'est par ici: https://hygiene2vie.fr/podcast-hygiene2vie/

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Musique : Réalisation inédite de Franck Steckar

Très belle écoute !

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