[BONUS] Un bain de sons
Published on February 28, 2020
âąEquinox Elles: histoires de femmes, de parcours, de vies Ă BarceloneBain sonore et musicothĂ©rapie: desconcepts qui cartonnent Ă New York et en AmĂ©rique du Nord, mais restent encore peu connus en Europe. Pourtant, les frĂ©quences et les sons bien utilisĂ©s ont un effet extrĂȘmement puissant sur l'esprit et le corps: dĂ©tente du corps, bien-ĂȘtre, dĂ©tente du cerveau (la mĂ©thode est utilisĂ©e par des neurologues) et lutte contre l'anxiĂ©tĂ©. La musique permet Ă©galement de rĂ©activer la crĂ©ativitĂ©, la performance, de mieux vivre la pression quotidienne au travail et Ă ĂȘtre davantage en accord avec ses Ă©motions.
"C'est une façon de mieux se connaĂźtre soi-mĂȘme" explique Capucine Demnard qui animera le bain de sons organisĂ© par Equinox'Elles le mercredi 4 mars Ă Barcelone. Interview et aperçu du bain de sons.Â
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