16- 6 raisons de faire du sport pour la confiance en soi

✨Le sport est un allié de taille pour augmenter ou retrouver confiance et estime de soi. Comment ? Progressivement, il permet de sortir de sa zone de confort, et donc de se challenger, ce qui va vous permettre de prendre confiance en vous. 

Il permet aussi d'équilibrer le corps et l'esprit, et délivre un véritable boosteur de bonheur!

Je vous laisse donc découvrir les 6 raisons qui, à mon sens, peuvent vous donner l'envie de vous remettre, ou de commencer, une activité physique.

Je vous souhaite une belle écoute.

Belle journée à vous.

Stéphanie

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