Published on March 21

5 - Accepter de ne pas finir son assiette

Manger en conscience, c'est aussi accepter de ne pas finir son assiette quand on n'a plus faim. Et ça, c'est difficile quand on n'en a pas l'habitude. Je vous donne tous mes conseils pour déculpabiliser à ce sujet, et manger moins et mieux. Retrouvez les notes de cet épisode sur faimdeliberte.fr.

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Faim de Liberté

5 - Accepter de ne pas finir son assiette

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Épisodes de Faim de Liberté

1 - Présentation - C'est quoi la nourriture émotionnelle

19:11

2 - Apprivoiser la faim

14:21

3 - Manger en conscience

15:31

4 - Reconnaître la satiété

16:14

5 - Accepter de ne pas finir son assiette

-17:57