DLP EXPRESS : 3 conseils pour prendre soin de son immunité naturelle
" L'immunité, on n'a pas vraiment la main là dessus"
"ouais, mais Jeanne Calment, elle a fumé jusqu'à 90 ans"
" T'auras beau bien manger, ça n'empêche pas d'être malade"
😁Et c'est le retour de Dans la Poire express, le petit frère de Dans la poire, le podcast pour mieux manger.
Pour cette fois-ci, un thème qui me tient à coeur, l'immunité !
Celle qu'on cultive soi-même !
Et après 2 ans de pandémie, il y a des "rappels" qui ne nuisent pas, comme le microbiote (le nôtre et celui de la Nature), la qualité des matières grasses, l'activité physique, le sommeil...
= pas mal de stratégies qui ne coûtent pas plus cher au quotidien !
Belle écoute, bon voyage !
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Voix off et extraits de cet épisode : y'en a pas !
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