06. Ce qui me donne de l'énergie le matin !
Qu'est-ce qui me donne de l'Ă©nergie le matin ? đ
Il n'y a rien de magique dans le fait de se lever tĂŽt et d'avoir de l'Ă©nergie. C'est quelque chose qui se travaille !Â
Petit Ă petit, et mĂȘme parfois en luttant contre moi-mĂȘme, j'ai installĂ© de nouvelles habitudes qui me font du bien et qui me permettent de gagner en Ă©nergie.
J'ai une routine matinale qui me demande de l'autodiscipline. đȘđ»Â
Car oui, si je mets ma routine sur pause le temps d'une ou deux semaines, tu peux ĂȘtre certaine que tout part dans tous les sens :Â
je me réveille plus tard / je traßne les pieds en sortant du lit / j'ai vite des pensées décourageantes / j'ai du mal à me concentrer dans ma journée...
Alors quoi qu'il arrive, je garde le cap ! MĂȘme quand je suis fatiguĂ©e, mĂȘme en vacances, mĂȘme quand je n'ai pas envie, je continue mes habitudes car c'est d'une grande puissance !Â
Et toi, as-tu mis en place des routines matinales pour faire monter ton Ă©nergie le matin ? Donne-nous des exemples et aide la communautĂ© avec ton expĂ©rience đ
Les vidĂ©os que je mentionne : David Laroche et Gary Vee đ€©
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