60. 7 habitudes santé quand on travaille à domicile

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En cette période de pandémie, le travail à domicile (télé-travail pour les intimes) est devenu la nouvelle norme pour tous. Alors que certains entrepreneurs en sont adeptes depuis longtemps, d’autres découvrent les joies de ce nouveau mode de vie … et ont d’ailleurs peut-être un peu de mal à s’adapter !

Quelle que soit votre situation, dans ce nouveau podcast je partage avec vous 7 habitudes santé à prendre lorsqu’on travaille à domicile, pour prendre soin de soi, augmenter son niveau de bonheur et sa productivité !

Au programme :

• [01:34] Mon coup de gueule sur cette injonction à la productivité qu’on subit depuis le début de la pandémie Covid-19.
• [06:41] La première habitude pour réduire la fatigue, la faim et le manque de concentration.
• [08:20] La deuxième habitude pour casser la solitude du télé-travail et se sentir entouré malgré tout.
• [09:50] La troisième habitude pour se reconcentrer et booster sa productivité et sa créativité en quelques minutes. 
• [13:39] La quatrième habitude pour prendre soin de son dos et de sa santé physique
• [15:03] La cinquième habitude pour créer un espace de travail propice à la productivité et vous rendre heureux de télé-travailler.
• [17:52] La sixième habitude pour éviter les migraines et soulager ses yeux au quotidien.
• [19:57] La septième habitude pour hacker son cerveau et ancrer des routines pour être plus concentrés pendant ses périodes de travail, et totalement détendus en dehors.

Contenus recommandés :

• Épisode #51 : 7 astuces pour arrêter de procrastiner
• (article) 50 idées de business en ligne à faire depuis chez soi
• (article) 30+ outils pour augmenter sa productivité

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