24 - Paroles de Burn Out - Le corps et l’esprit : un même langage

On pense souvent que le burn out est “dans la tête”.

Mais ton corps, lui, en sait souvent bien plus long.

Fatigue, insomnies, tensions, douleurs… ces signaux physiques ne sont pas des pannes isolées : ce sont des messages.

Dans cet épisode de Paroles de burn out, je t’explique pourquoi le corps (soma) et l’esprit (psyché) ne sont jamais séparés :
👉 Le corps est engagé dans tout effort de travail et de pensée.
👉 Les symptômes physiques sont une façon pour le corps de “dire” ce que la parole ne peut plus exprimer.
👉 Santé psychique et santé physique sont deux faces d’une même réalité.

🧠 Comprendre ce lien entre corps et esprit, c’est apprendre à mieux écouter tes signaux corporels et à reconnaître qu’ils parlent toujours de toi.

💬 Si tu veux identifier les signaux précoces de l’épuisement professionnel, écoute cet épisode de Paroles de Burn Out et télécharge la ressource gratuite disponible en description.

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🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay

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