"Eat Real Food" : Pourquoi je me méfie des nouvelles règles US façon RFK Jr

Le 7 janvier 2026, le monde de la nutrition a basculé.

Avec la publication des nouvelles Dietary Guidelines for Americans 2025-2030, le gouvernement américain, sous l’impulsion de Robert Francis Kennedy Jr, a lancé bien plus qu’un guide diététique : une véritable révolution idéologique.

Mais pourquoi devriez-vous vous en soucier, vous qui m’écoutez depuis la France, la Belgique ou la Suisse ?

L’exception culturelle françaiseexiste-elle encore ?

On aime penser que notre gastronomie et nos agences de santé nous protègent des dérives venues d’outre-Atlantique. Pourtant, les récits nutritionnels traversent l'océan aussi vite que le Wi-fi. Que ce soit via les réseaux sociaux, les nouveaux régimes à la mode (Keto, Carnivore) ou les décisions des multinationales agroalimentaires, ce qui se décide à Washington aujourd'hui sera dans votre supermarché demain (avec des nuances, bien sûr).

Ce que l'on ne vous dit pas sur la "Vraie Nourriture"

Le slogan est séduisant : "Eat Real Food". Tout le monde est d'accord pour manger "vrai". Mais quand on soulève le capot, les questions brûlantes apparaissent :

• Pourquoi une pyramide alimentaire peut-elle être inversée du jour au lendemain ?

• Comment un rapport scientifique peut-il être "nettoyé" pour plaire à une vision politique ?

• Votre beurre et votre viande rouge sont-ils redevenus des super-aliments ? Pourquoi ?

Je décode pour vous les zones d'ombre

Dans la poire! va plus loin. Je ne suis pas là pour répéter des conseils bien-être, je vous propose de prendre du recul. Je vous emmène derrière le rideau pour observer les conflits d'intérêts qui ont façonné ce rapport. Pourquoi certains sujets comme l'alcool ou les polluants dans le poisson ont-ils perdu en importance ? Qui sont les membres de ce comité qui ont un pied dans l’industrie et l’autre dans la santé publique ?

Prendre du recul pour rester libre

Mon objectif avec cet épisode est de vous donner les outils mieux comprendre le populisme nutritionnel. Je vous invite à une réflexion nécessaire sur notre souveraineté alimentaire et sur l'impact des lobbies.

Dans cet épisode, je vous révèle :

• L'influence réelle de RFK Jr sur le discours santé mondial.

• Pourquoi le "bon sens" apparent cache parfois des intérêts privés massifs.

• Les angles morts du rapport/ce qui a été mis sciemment de côté.

• Pourquoi la limite de 10 % de graisses saturées reste officiellement en place alors que la pyramide visuelle dit "go go go" !

👉 J'espère vous avoir donné des clés de lecture solides dans un paysage nutritionnel de plus en plus idéologique.

Ressources utiles : https://realfood.gov/#resources + ma news sur le gras saturé + Le rapport de Terra Nova by Suzanne Gorge. J'essaierai de faire une version écrite sur ma news pour mettre tous les liens cliquables ! Rendez-vous ici pour une consult !

Bel appétit de vivre ! Charles.

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