Bastien Barbanel : Sortir du piège de nos addictions
💬 Pourquoi replonge-t-on encore et encore dans nos addictions ? Et surtout, comment en sortir ?
Qu’il s’agisse d’alcool, de drogue, de sucre, de porno ou même de travail, l’addiction est souvent le symptôme d’un mal-être plus profond. Derrière ces comportements, il y a souvent une émotion, une blessure, un vide que l’on cherche à combler.
Dans cet épisode, Bastien Barbanel partage son parcours face aux addictions et les clés pour s’en libérer. Nous explorons ensemble ce qui nous enferme dans ces comportements et comment retrouver une vraie liberté intérieure.
👉 Dans cet épisode, nous parlons de :
🔄 Le cercle vicieux de l’addiction : pourquoi il est si difficile de s’en libérer
🧩 Le lien entre addictions et émotions refoulées
🗣 La honte et l’isolement : comment ils alimentent les comportements addictifs
👥 L’importance du groupe et du soutien dans la guérison
💡 Des pistes concrètes pour reprendre le contrôle sur sa vie
🎧 Envie d’aller plus loin ? Découvrez ces épisodes connexes :
• Nicolas Sorhaïtz : Jeûner pour renouer avec soi
• Entre hommes #1 | Bastien et Jean : Vivre une paternité non consentie
• Joris Neyssensas : Revenir dans le corps
📚 Pour aller plus loin, voici les ressources de Bastien Barbanel :
• Son podcast Basta
• Son compte Instagram
• Ses accompagnements et ateliers sur son site web
👨👧👦 NOUVEAU : Une série d’ateliers pour les pères ! 👨👦👦
Depuis que j’anime des espaces de parole pour les hommes, je vois à quel point la paternité est un sujet chargé d’émotions, de doutes, et parfois de solitude. Que ce soit après une séparation, face aux transformations de l’adolescence ou dans une parentalité non choisie, beaucoup de pères cherchent des repères, du soutien, un espace où parler librement.
Avec Bastien Barbanel, nous avons créé une série de 3 cercles de parole en ligne, pour offrir un lieu d’échange et d’entraide entre hommes :
📅 9 mars – Papas célibataires : Gérer le quotidien, la solitude et son rôle de père en solo.
📅 23 mars – Pères d’adolescentes : Comprendre et accompagner sa fille qui devient femme.
📅 6 avril – Pères d’enfants non désirés : Faire face à une paternité non choisie et trouver sa place.
📍 Sur Zoom | Dimanches 18h-20h | 25€/atelier
💡 Un espace bienveillant et sans jugement pour déposer ce qui pèse et repartir avec des clés concrètes.
👉 Envie de participer ? Réserve ta place ici
🙌 Et si tu connais un père que ça pourrait aider, n’hésite pas à partager !
📝 Participez à l’enquête pour une future communauté !
Depuis plusieurs mois, je réfléchis à la création d’une communauté en ligne pour rassembler les hommes qui suivent le podcast D’homme à homme. Un espace d’échange et de soutien, loin des réseaux sociaux, où l’on pourrait discuter, partager et avancer ensemble sur la masculinité, la paternité, les relations, la sexualité et bien plus encore.
📢 Et j’ai besoin de votre avis !
Si cette idée vous parle, prenez 2 minutes pour répondre à mon enquête. Votre retour m’aidera à construire un espace qui vous correspond.
---
🌱 Vous ne vous reconnaissez plus dans les codes sociétaux de ce que devrait être un homme aujourd'hui ? Vous rencontrez des difficultés relationnelles ou émotionnelles ? Vous vous sentez un peu perdu dans votre vie et souhaitez renforcer votre confiance en vous ?
Je m'appelle Loïc Gerno, et j'accompagne les hommes dans leur cheminement personnel vers plus d’authenticité et d’équilibre. Mon programme L'homme présent, en 9 sessions réparties sur 4 mois, est conçu pour amorcer un changement en profondeur : je découvrez le programme.
---
🔗 Soutenez le podcast sur Tipeee : votre contribution fait vivre ce projet.
📩 Abonnez-vous à la newsletter pour des exclusivités et réflexions.
📸 Suivez-nous sur Instagram pour les coulisses.
👥 Retrouvez-nous sur Facebook pour partager vos réflexions.
🌐 Visitez notre site web pour les ateliers et tous les épisodes.